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| Itinerario delle Croci attorno al monte Bracco |
Anche in questo nuovo 2014 è giunto il momento di iniziare la preparazione ultratrail dopo una lunga pausa di oltre due mesi. La gradualità è importante e anche se so di poter andare lontano già dai primi allenamenti, voglio fornire il tempo al mio organismo per abituarsi nel migliore dei modi. Sì, perché seppur la mia mente, dopo anni di ultratrail, è in grado di sopportare grandi distanze a piedi, il mio corpo durante una pausa così importante è inevitabilmente cambiato!
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| Giro del monte Bracco |
Ovviamente la strategia per me resta
quella del mono allenamento settimanale. Non può essere altrimenti
secondo la mia filosofia basata sul rispetto dei tempi di recupero...
Quindi due sabati fa era stata la volta del primo piccolo tragitto di
8km sulla collina di Revello. Sabato scorso sono andato un po' più
lontano, percorrendo 15 km in montagna con un dislivello positivo di
quasi 1000m, alla Croce di Rifreddo. E questo sabato sono arrivato ad
una prima distanza 'decente' di 25km, con il giro del monte Bracco.
E' inutile scrivere che sono ricominciate le levatacce mattutine per
gli allenamenti, dato che devo essere sempre pronto per il lavoro in
palestra alle nove esatte del mattino in poi. Infatti per il giro da
25 km ho impiegato 3 ore e 46 minuti, mi aspettavo peggio, ciò ha
significato partire da casa alle 4.00 del mattino! Per l'ultratrail
si fa tutto e uscire nel cuore della notte per vedere sorgere il sole
attraverso il fitto bosco è strepitoso! Anche se questa mattina il
meteo non era bello.
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| Croce di Rifreddo nella notte |
Il programma competitivo di questa
stagione, per ora, sarà il 'Monte Soglio Trail' di 66km e la solita
'Cromagnon' con percorso modificato di 130km. Ovviamente non
mancheranno alcune imprese in solitaria, come mio solito...
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| Rifugio Mulatero all'alba |
Sezioni principali della pagina web dedicata agli ultratrailers:
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