sabato 25 maggio 2024

MoonBrach, cammanata e astronomia alla Croce di Envie sul Monte Bracco

 

Bella nottata quella di sabato 25 maggio 2024, realizzata con il comitato di Envie rivolto alla valorizzazione del rifugio situato sulla punta della Croce di Envie sul Monte Bracco. Un folto gruppo di 70 partecipanti si è ritrovato presso il parcheggio della Trappa, per poi risalire a piedi lungo il sentiero della cresta. Nel mio caso, visto il trasporto degli strumenti astronomici, ho raggiunto la vetta su un fuoristrada (grazie, Ezio) per montare l'intera attrezzatura ai piedi della Croce, a quota 1395 m sopra il livello del mare. Una vista a strapiombo davvero emozionante verso la pianura! Circa un'ora dopo, sono arrivati a piedi i primi camminatori in vetta. Lo staff, patrocinato da Luca Midulla e Manuela Chialvo, ha allestito un bel banchetto a ridosso del rifugio (sempre aperto al pubblico liberamente). Un'altra ora di attesa per l'arrivo della notte e quindi, circa alle 21:30, si è iniziato a parlare di astronomia, davanti ai due telescopi montati. È stata una lotta di attesa per vedere sparire il manto nuvoloso, che alla fine non ha voluto saperne di dileguarsi... Quindi la serata ha avuto tutto il suo trascorso in forma divulgativa 'verbale'. Nonostante il meteo ostinato, la nottata è passata veloce e quindi, intorno alle 23:30, l'avventura è terminata per essere tutti presenti presso le auto parcheggiate alla Trappa.

Gli oggetti che sarebbero stati bene visibili in questa nottata sarebbero stati:

Costellazione Hercole(Stella principale Ras Algethi a 351 A.L. mag 3,5 – giagante rossa 2,5)

M13 → Ammasso globulare distante 25000 anni luce, mag 7,0

M92 → Ammasso globulare distante 35000 anni luce, mag 7,5



Costellazione Serpente(Stella principale Unukalhai a 73 A. L. mag 2,62 - gigante arancione 1,8)

M5 → Ammasso aperto distante 30000 anni luce, mag 7,00


Costellazione Ofiuco(Stella principale Ras Alhague a 46 A.L. Mag 2,06 – Subgigante 2,1)

M10 → Ammasso aperto distante 16000 anni luce, mag 7,50


Costellazione Berenice(Stella principale Diadem a 60 A.L. Mag 4,3 – Binaria 2,5

M3 → Ammasso globulare distante 30000 anni luce, mag 7,00


Costellazione Lacerta(Stella principake Alpha Lacertae a 102 A.L Mag 3,76 – Stella Bianca 2,4)

M39 → Ammasso Aperto distante 5,5 anni luce, mag 5,5



Stelle doppie

Costellazione Coda del Cigno

-Albireo e Beta cygni → distanza 386 anni luce, mag 3,3 – distanza 377, mag 5,0


Costellazione Piccolo Carro

Mizar e Alcor → 78,2 anni luce, mag 2,21 – anni luce 81,2, mag 3,96



Stelle

Costellazione della Lira

Vega → 25 A.L. - Mag 0 – Nana bianca 2,5


Costellazione Boote

Arturo → 36 A.L – Mag. 0 – Gigante arancione 1,08


Costellazione Grande Carro


Nome
Proprio

Nomenclatura
di Bayer

Magnitudine
apparente

Distanza
(al)

  Dubhe(Sistema quadruplo), nana bianco gialla da 4 a 1,7)

    α UMa

      1.8

   124

  Merak(Nana Bianca 2,6)

    β UMa

      2.4

     79

  Phecda(Nana Bianca 2,4)

    γ UMa

      2.4

     84

  Megrez(Nana Bianca 2)

    δ UMa

      3.3

     81

  Alioth(Nana Bianca 3)

    ε UMa

      1.8

     81

  Mizar+Alcor(doppio 2,5)

    ζ UMa

      2.1

     78

  Alkaid(Nana bianca azzurra 6,1)

    η UMa

      1.9

    101


Costellazione Piccolo Carro

Stella Polare → 432 A.L. - Mag. 1.9







 LOCANDINA E ARTICOLO 'CORRIERE DI SALUZZO'



CARRELLATA DI SCATTI FOTOGRAFICI DELL'INTERA SERATA(VIDEO):


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lunedì 13 maggio 2024

Quattro parole sul Salone del libro 2024 e il manuale ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO

Io e Paolo Fusta davanti allo Stand presso il Salone del Libro di Torino
 

L'appuntamento ricorrente con il Salone del Libro di Torino, ormai da diversi anni, mi entusiasma sempre molto. Questa fiera è una realtà sempre molto ricca di novità su svariati argomenti letterari. Ho avuto il piacere di passare del tempo allo stand di Paolo Fusta e parlare di varie tematiche sportive. C'è sempre qualcosa da scoprire!

Forse si tratta dell'evento letterario più famoso in Italia. Esistono altre realtà fieristiche riguardanti libri, autori ed editori, ma quella di Torino è davvero particolare e lo si percepisce subito appena si entra a Lingotto Fiere.

Il Monoallenamento, arrivato con Fusta alla terza edizione, è andato avanti bene; anzi, sarebbe la quarta edizione contando la primissima in formato digitale che avevo pubblicato in modo indipendente.

UltraTrail con il Monoallenamento Settimanale è nato quasi per caso mentre affinavo una tecnica di preparazione agonistica per l'UltraTrail sostenibile, e la prima divulgazione era più che altro una raccolta di idee e impressioni. Non avrei mai immaginato che sarebbe diventato la base per la preparazione nel mondo delle lunghissime percorrenze a piedi.

A volte ripenso a un capitolo racchiuso in quel libro, quello dedicato al microsonno. Una strategia nata mentre percorrevo i chilometri dell'UTMB e notavo molta gente che si 'accasciava' al suolo per la stanchezza nei luoghi più sperduti e freddi, per poi ritirarsi. Anche io, ad un certo punto, non riuscivo più a restare sveglio mentre avanzavo. Così è nata l'idea di dormire 10 minuti dopo ogni colle al caldo nei tendoni, con lo zaino dietro la nuca e il cronometro come sveglia. Ogni tanto, navigando sul web, intravedo questo 'mio dettame' che ricompare nelle parole di altre persone e mi chiedo se sanno chi per primo ha pubblicato questa idea, insieme a molte altre racchiuse nel metodo del Monoallenamento settimanale.

Alla fine, però, tutto nasce sempre per 'scherzo', e se poi si innesca una crescita, significa che è il 'volere del destino' che fa in modo che tutto si concretizzi in qualche maniera. Beh, divago, sono sempre troppo fatalista! Un saluto a tutti e ci risentiamo alla prossima avventura, scritta o pratica che sarà, nel mondo sportivo.



Segue il dettaglio dei link di riferimento riguardo ai miei articoli ultratrail e trail:

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