Dopo alcuni alti e bassi nelle uscite
ultratrail per colpa degli ultimi impegni lavorativi ho finalmente
iniziato le uscite regolari(spero) di allenamento per preparare la
bella gara del Trail del Monte Soglio 2015. Certo non manca molto
visto che oggi è il 9 maggio e il giorno della gara sarà
l'imminente 30 maggio! Ho solo altre due uscite prima della gara,
quindi tre in totale compresa quella di oggi di 24 km... Con il
monoallenamento non ne servono di più per fronteggiare una gara di
66km, infatti la prossima sarà di 35km e l'ultima pregara arriverà
a 44km. Certo si tratta di una soluzione davvero in estremis ma non
posso fare di più quest'anno. Confido molto nell'efficacia della mia
strategia per terminare bene l'evento, senza strafare ovviamente come
del resto è mio solito anche perché dopo di quella avventura
agonistica ne seguiranno altre.
Ovviamente il solo monoallenamento, pur
essendo un metodo efficace per la preparazione ultratrail, non può
certo bastare all'utente principiante per la preparazione di una
distanza come ad esempio quella in questione del prossimo Trail del
Monte Soglio! Nel mio caso particolare subentra il fattore 'anzianità
di servizio', infatti il conoscersi è un punto fondamentale nello
svolgimento di qualsiasi distanza estrema... Un utente con anni di
esperienza potrà permettersi il 'lusso' di prendere parte a
competizioni impegnative, anche con poche uscite. Ricordo ancora come
se fosse ieri di aver preparato la Cromagnon 2013 in sole 8 uscite,
sempre a causa di motivi lavorativi. Già non mancano mai...
Sarò lieto di mettermi alla prova, ne
sentivo già un po' la mancanza e avere un obbiettivo agonistico
aiuta molto a trovare la giusta determinazione nell'ultratrail.
Secondo allenamento per il Trail del Monte Soglio... Siamo a sabato 16 maggio è siamo quasi agli sgoccioli con il margine utile per creare la base della gara di quei 66km. Oggi ne ho fatti 35 ed è andato tutto molto bene. Arrivato al termine non ho sentito la stanchezza, chiudendo il giro largo del Monte Bracco in 5 ore e 28 minuti superando di poco i sei km orari di velocità media... Vediamo l'ultima uscita!
Sezioni principali della pagina web dedicata agli ultratrailers:
Anche questa prima gara ultratrail di
inizio stagione è pronta grazie alla strategia del monoallenamento.
Sono state sufficienti tre sole uscite, con una preparazione nei mesi
precedenti molto discontinua... In ogni caso sabato 23 maggio ho
completato l'ultima uscita 44km(6 ore e 50 minuti) delle tre programmate
complessivamente. Il trail del Monte Soglio è ormai dietro l'angolo
con i suoi 66km e in gara sarà tutta una questione di testa visto
che il tempo da dedicare all'allenamento è stato molto stretto per
me quest'anno. Il monoallenamento fortunatamente è una strategia che
permette anche di lavorare produttivamente in estremis!
Sezioni principali della pagina web dedicata agli ultratrailers:
